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Perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajuda a tonificar a bunda, queimar gordura da barriga, pernas finas, aparar a cintura e ficar em boa forma. Siga os conjuntos de exercícios em casa para sentir a queimadura.

O treino em casa para mulheres oferece um ambiente 100% de treino em casa, onde nenhum outro equipamento é necessário para ajudá-lo a se manter em boa forma.

Não precisa ir à academia, não é necessário equipamento, basta usar o peso corporal e levar alguns minutos por dia, perder peso em 30 dias - o treino em casa para mulheres ajudará muito a manter a forma física e a perder peso de maneira eficaz.

 Perca peso em 30 dias - Treino em casa para mulheres Recursos do aplicativo: 

- Adequado para todos os níveis, do iniciante ao avançado
- Exercícios rápidos e eficazes maximizam a queima de gordura e perdem a gordura da barriga em casa
- Treino específico tudo em uma mulher, sem equipamento
- Acompanhe seu progresso com facilidade, sessões de treino abrangentes
- Você também pode criar seus próprios conjuntos de treinamento e exercício
- O guia de som ajudará você a determinar os horários de descanso e treino
- Treino em casa, sem equipamento, treino diário em casa
- Personalizar notificação de lembrete de treino
- Exercícios de bunda, exercícios de queima de gordura na barriga, fitness para mulheres

 Personalize seus conjuntos de treinamento: 

Alongamento do adutor, flexões básicas, quedas de banco, bicicleta, flexões de bicicleta, ponte de bunda, palmas na cabeça, pontapé de burro à esquerda, pontapé de burro à direita, pontapés de vibração, joelhos altos, extensões de LED, elevação da perna, flexões de perna para cima, lunges, alpinistas , Agachamento com estacas, Prancha, Prancha com levantamento de pernas, Prancha lateral, Levantamento da perna direita, Levantamento da perna esquerda, Prancha de braço reto, Prancha de nadador e super-homem, Flexões em V e flexão de parede.

Lose Weight in 30 days - women

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